BECOME YOUR OWN HEALTH EXPERT
Zeit für gesundheitliche Selbstbestimmtheit
Du fühlst dich ständig energielos und erschöpft? Du leidest unter Schlafstörungen oder Verdauungsprobleme? Du hast es satt immer nur Symptome zu behandeln und möchtest endlich an der Ursache ansetzen? Du suchst nach langfristigen und nachhaltigen Lösungen für deine Gesundheit? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeigt dir, wie du den Berg erklimmen kannst und begleite dich auf deinem Weg.
Meine Mission:
Ich begleite dich auf dem Weg zum Gipfel des Berges, zu langfristigen Lösungen für deine Gesundheit und mehr Lebensenergie. Ich schaue mir dabei nicht nur den Weg an, sondern erkunde auch die Startbedinungen. Ich gebe dir die notwendigen Tools an die Hand, sodass du den Berg auch alleine besteigen kannst.Ich erkläre dir Mechanismen und Hintergründe, wodurch du zum besten Experte für deine Gesundheit wirst.
Das Problem:
Die Zivilisationskrankheiten steigen aktuell und in den nächsten Jahren rasant. Chronische Krankheit ist also eine Endstation. Aber ist das so? Wir haben zwar unsere Lebenszeit verlängert, aber nicht die Jahre, in denen wir gesund leben.
Was könnten mögliche Gründe sein:
Dein Lösungsweg:
Gewinne die Kontrolle über deine Gesundheit zurück und werde dein eigener Gesundheitsexperte. Diese drei Schritte führen dich an dein Ziel.
Die Etappen auf deinem Weg zum Gipfel:
1.
Gesundheit priorisierien: Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit, denn niemanden ist die Gesundheit so wichtig, wie dir selbst. Mache sie zu deiner obersten Priorität in deinem Leben. Treffe Entscheidungen, die dir gut tun und lasse los, was dich belastet.
2.
Wissen aneignen und Puzzel zusammenfügen: Suche dir einen Experten, der die Puzzelteile zusammensetzt und sich für deine Geschichte interessiert. Lerne wie dein Körper funktioniert, wie du dein Energielevel steigern kannst und zu deinem vollen Potenzial gelangst. Erfahre welche Risiken du minimieren kannst und wie du dein gesundheitliches Ziel erreichst. Wissen über die „HORMESIS experts“ sind die Grundlage.
3.
Handeln statt nur reden: Setze dein Wissen ein und werde aktiv. Entwickele gesunde Routinen, wie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und deine ausgewogene Ernährung. Statt nur Pläne zu machen, beginne kleine Schritte umzusetzen. Ich kann dich auf deinem Weg begleiten, laufen musst du selbst. Bleibe konsequent und nutze das Wissen, um deinem Ziel ein Stück näher zu kommen. Du kannst den Gipfel erreicht!
Werde dein eigener Gesundheitsexperte durch die Zusammenarbeit mit HORMESIS experts
Deine Möglichkeiten:
Dein Ergebnis:
Gesundheitliche Selbstbestimmung:
Du kannst gesundheitliche Selbstbestimmung und Entscheidungen über deine körperliche und mentale Ebene, sowie deinen Lebensstil selbst treffen. Du bist nicht auf Ärzte und das Gesundheitssystem angewiesen. Du bist in der Lage gesunde Gewohnheiten zu pflegen und präventiv vorzusorgen.
Gesundheitliche Sicherheit:
Eine stabile Gesundheit ermöglicht dir eine sichere Zukunft ohne ständige Sorge über Krankheit. Dadurch hast du mehr Zeit für Familie und Hobbys. Gesundheitliche Sicherheit schenkt dir Energie für Dinge, die dir Freude machen.
Keine Angst vor Krankheit im Alter:
Eine bewusste gesundheitliche Vorsorge kann dir helfen, die Angst vor gesundheitlichen Einschränkungen im Alter zu reduzieren. Mit einem klaren Gesundheitsplan kannst du deine Lebensqualität im Alter schützen.
Gesundheitlicher Aufbau:
Ein bewusster Lebensstil und körperliche Fitness legen das Fundament für eine nachhaltige Gesundheit. Ein gut durchdachter Plan stärkt das Selbstvertrauen und wirkt sich positiv auf viele Lebensbereiche aus.
Schutz vor Risiken:
Wenn du dich um deine Gesundheit kümmster, kannst du dich besser vor extremen Risiken, körperlicher Abbau oder chronischen Stress schützen. Das Bewusstsein für Gesundheit macht dich stark gegen äußere Einflüsse.
Neues Selbstbewusstsein:
Ein gesunder Lebensstil führt zu körperlichen und mentalen Wohlbefinden. Dieses Selbstvertrauen hilft dir, Herausforderungen in andren Lebensbereichen leichter zu bewältigen.
Die Ernährungsberatung war eine tolle Erfahrung für mich. Steffi ist eine sehr liebevolle und engagierte Expertin, die sich mit viel Herz und großem Fachwissen um meine Anliegen gekümmert hat. Unsere Sitzungen fanden größtenteils online statt, was die Beratung für mich sehr flexibel und unkompliziert machte. Nach einem Kennenlerngespräch, einer Mikrobiomanalyse und einer Cortisolmessung hat sie mich umfassend zu meiner Ernährung und weiteren Lebensstilfragen beraten, eine dreimonatige Startphase begleitet und einen individuellen Nahrungsergänzungsplan erstellt, der genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war. Besonders gut finde ich, dass ich die Tipps aus der Beratung gut in meinen Alltag integrieren kann. Außerdem hatte ich jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen und den Plan gemeinsam mit Steffi Schritt für Schritt anzupassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Beratung hat sicherlich großen Anteil daran, dass ich die Medikamente für meine chronische Erkrankung absetzen konnte, weil ich momentan beschwerdefrei bin. Meine Blutwerte haben sich deutlich verbessert, ich habe Gewicht verloren und es geschafft, einen ganz persönlichen Weg zu finden, der für mich dauerhaft funktioniert. Ich bin von der Qualität der Beratung mehr als überzeugt und kann sie wirklich jeder Person empfehlen, die ihre Gesundheit verbessern und einen nachhaltigen Lebensstil entwickeln möchte.
Vielen Dank, liebe Steffi , für die tolle Unterstützung!
Elena, Janzen (Innenarchitektin)
Warum ich tue,
was ich tue
„Ich begleite Menschen dabei, gesundheitliche Selbstbestimmung nachhaltig zu erreichen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Das ist nicht nur der Schlüssel zu persönlicherem Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Lebensenergie. Menschen die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehme, können intensiver am deinem Leben teilnehmen, ihre Ziele und Träume verfolgen. HORMESIS experts trägt zu einer stärkeren und gesünderen Gesellschaft bei.“
Steffi Grootens, Gründerin