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BECOME YOUR OWN HEALTH EXPERT

Zeit für gesundheitliche Selbstbestimmtheit

Du fühlst dich ständig energielos und erschöpft? Du leidest unter Schlafstörungen oder Verdauungsprobleme? Du hast es satt immer nur Symptome zu behandeln und möchtest endlich an der Ursache ansetzen? Du suchst nach langfristigen und nachhaltigen Lösungen für deine Gesundheit? Dann bist du hier genau richtig. Ich zeigt dir, wie du den Berg erklimmen kannst und begleite dich auf deinem Weg. 

Die sechs
HORMESES experts

Dein Ansprechpartner für ganzheitliche Gesundheit. Als Therapeutin für klinische Psycho Neuro Immunologie zeige ich dir, eine neue Perspektive von Gesundheit und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst. Deine Steffi

Meine Mission:

Ich begleite dich auf dem Weg zum Gipfel des Berges, zu langfristigen Lösungen für deine Gesundheit und mehr Lebensenergie. Ich schaue mir dabei nicht nur den Weg an, sondern erkunde auch die Startbedingungen. Ich gebe dir die notwendigen Tools an die Hand, sodass du den Berg auch alleine besteigen kannst. Ich erkläre dir Mechanismen und Hintergründe, wodurch du zum besten Experte für deine Gesundheit wirst. 

Das Problem:

Die Zivilisationskrankheiten steigen aktuell und in den nächsten Jahren rasant. Chronische Krankheit ist also eine Endstation. Aber ist das so? Wir haben zwar unsere Lebenszeit verlängert, aber nicht die Jahre, in denen wir gesund leben.

Was könnten mögliche Gründe sein:

Dein Lösungsweg: 


Gewinne die Kontrolle über deine Gesundheit zurück und werde dein eigener Gesundheitsexperte. Diese drei Schritte führen dich an dein Ziel. 


Die Etappen auf deinem Weg zum Gipfel: 

1.

Gesundheit priorisierien: Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit, denn niemanden ist die Gesundheit so wichtig, wie dir selbst. Mache sie zu deiner obersten Priorität in deinem Leben. Treffe Entscheidungen, die dir gut tun und lasse los, was dich belastet. Starte heute mit deinem Tag 1. Du musst nicht auf Montag oder einen Jahreswechsel warten, um Veränderung anzustreben.

2.

Wissen aneignen und Puzzle zusammenfügen: Suche dir einen Experten, der die Puzzleteile zusammensetzt und sich für deine Geschichte interessiert. Lerne wie dein Körper funktioniert, wie du dein Energielevel steigern kannst. Erfahre welche Risiken du minimieren kannst und wie du dein gesundheitliches Ziel erreichst. Wissen über die „HORMESIS experts“ sind die Grundlage.

3.

Handeln statt nur reden: Setze dein Wissen ein und werde aktiv. Entwickele gesunde Routinen, wie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und deine ausgewogene Ernährung. Statt nur Pläne zu machen, beginne kleine Schritte umzusetzen. Ich kann dich auf deinem Weg begleiten, laufen musst du selbst. Bleibe konsequent und nutze das Wissen, um deinem Ziel ein Stück näher zu kommen.

Werde dein eigener Gesundheitsexperte durch die Zusammenarbeit mit HORMESIS experts

Deine Möglichkeiten: 

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GESUNDHEITS-COACHING​

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WORKSHOPS

(online & life)

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IMPULSE VORTRÄGE​

(online & life)

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FÜR GRUPPEN & UNTERNEHMEN

Dein Ergebnis:

Freiheit durch Selbstbestimmung:

Du kannst gesundheitliche Selbstbestimmung und Entscheidungen über deine körperliche und mentale Ebene, sowie deinen Lebensstil selbst treffen. Du bist in der Lage gesunde Gewohnheiten zu pflegen und präventiv vorzusorgen.

Sicherheit und Stabilität:

Eine stabile Gesundheit ermöglicht dir einen positiven Blick in die Zukunft. Dadurch hast du mehr Zeit für Familie und Hobbys. Gesundheitliche Stabilität schenkt dir Energie für Dinge, die dir Freude machen.

Gesund alt werden

Eine bewusste gesundheitliche Vorsorge kann dir helfen, die Angst vor gesundheitlichen Einschränkungen im Alter zu reduzieren. Mit einem klaren Gesundheitsplan kannst du deine Lebensqualität im Alter schützen.

Wachstum und Lebensenergie:

Ein bewusster Lebensstil und körperliche Fitness legen das Fundament für eine nachhaltige Gesundheit. Gesunde Routinen stärken das Selbstvertrauen und wirken sich positiv auf viele Lebensbereiche aus.

Gesundheitliche Prävention:

Wenn du dich um deine Gesundheit kümmerst, kannst du dich besser vor extremen Risiken, körperlichen Abbau oder chronischen Stress schützen. Das Bewusstsein für Gesundheit macht dich stark gegen äußere Einflüsse.

Neues Selbstbewusstsein:

Ein gesunder Lebensstil führt zu körperlichen und mentalen Wohlbefinden. Dieses Selbstvertrauen hilft dir, Herausforderungen in anderen Lebensbereichen leichter zu bewältigen.

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Ich kann Steffi nur in höchsten Tönen loben und weiterempfehlen. Ich bin quasi bei der Halbzeit meines von ihr empfohlenen 3 Phasen Programms, was sich über ca. 12 Wochen erstrecken wird. Ausgehend von einer Analyse meiner Daten (z.T aus älteren Befunden, Laborwerten), einem langen 1. Beratungsgespräch und später einer Cortisol Messung, hat Steffi ein auf mich individuelles Programm zugeschnitten, was insbesondere auch meine berufliche Situation mit viel Arbeit & Reisen berücksichtigt. Im Wesentlichen hilft sie mir bei Fragen rund um die Darm- und Magengesundheit (über Ernährung), sowie in Sachen Stressmanagement. Die Analyse, das Programm selbst, das wirklich einzigartiges Rezeptbuch sowie die Tipps zur Nahrungsergänzungsmitteln sind allesamt sehr hilfreich und effektiv. Ich habe damit sehr schnelle erste gute Ergebnisse erzielt und bin sehr motiviert, es nicht nur durchzuziehen, sondern nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Steffi besticht durch eine enorme Kompetenz und Fachwissen. Durch die digitale Terminierung sind Termine per Zoom auch spät am Abend oder am Samstag möglich, was außergewöhnlich und sehr flexibel ist. Zudem ist sie bei Rückfragen oder Klärungen immer sehr schnell per WhatsApp mit Rat und Tat zur Seite. Abgerundet wird das Ganze durch ihre gewinnende Persönlichkeit: hohe Empathie, sehr viel Sympathie, ein großes Herz und hohe Leidenschaft für das, was sie tut etc. Ich bin sehr dankbar, sie kennengelernt zu haben, und fühle mich sehr gut beraten und betreut. Dass, wo viele andere früher sich versucht haben ohne Erfolg, ist Steffi in kurzer Zeit gelungen. In der Schule wäre dies eine klare 1+. Und demnach schreibe ich dieses Feedback auch aus tiefster Überzeugung.

Jordi Q.

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Warum ich tue,
was ich tue

„Ich begleite Menschen dabei, gesundheitliche Selbstbestimmung nachhaltig zu erreichen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Das ist nicht nur der Schlüssel zu persönlicherem Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Lebensenergie. Menschen die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen, können intensiver an deinem Leben teilnehmen, ihre Ziele und Träume verfolgen. HORMESIS experts trägt zu einer stärkeren und gesünderen Gesellschaft bei.“

 

Steffi Grootens, Gründerin 

Kontakt

Für Anfragen oder Terminvereinbarungen bitte ich dich, das Kontaktformular zu nutzen. So kann ich dein Anliegen schnell und effizient bearbeiten. Alternativ kannst du mich auch telefonisch erreichen oder mir eine WhatsApp-Nachricht senden.

Alle Termine werden individuell abgesprochen, und An- oder Abmeldungen zu Vorträgen und Workshops werde ich manuell bestätigen. Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich so schnell wie möglich bei dir!

Stefanie Grootens

Kalbecker Straße 80

47574 Goch

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